Artículos - Página 12

¿Enfrentas o afrontas las adversidades? En la vida pasamos por diferentes situaciones algunas más difíciles que otras, indistintamente de la índole que ésta sea debemos estar preparados para afrontar el escenario que se nos presente; dispuestos a vencer aquellos obstáculos que atraviesan nuestro camino; esos que nos ponen la zancadilla buscando la forma de hacernos caer, aquellos que perturban nuestra vida, generando en nosotros conflictos internos… y que poco a poco pueden llegar a destruirnos...

La paradoja de los monos y los plátanos En muchas ocasiones nos resulta complicado cuestionar una determinada forma de hacer cosas. Imagínate que entras a trabajar en una determinada empresa y te explican cuál es su manera de funcionar para que te adaptes a su sistema. Es posible que no comprendas la utilidad de algunas de las cosas que te explican. Sin embargo como eres nuevo prefieres callarte por si hay algo que se te escapa y ya tendrás tiempo de comprenderlo más adelante. Pasa el tiempo y...

Los videojuegos ¿juguetes inofensivos o armas letales?  A nadie le extraña que los jóvenes de hoy en día se comporten de forma distinta a como lo hacíamos los adultos de hoy, años atrás, cuando aún no había irrumpido en nuestras vidas la era digital. Es lógico y esperable que la evolución nos empuje a todos, a cambios en nuestra manera de vivir nuestro día a día. Sin embargo contemplamos con naturalidad y disculpamos conductas que  perjudican la salud y el bienestar en general, escudándonos en...

Cómo superar el miedo a la procrastinación La procrastinacion es una dilación o aplazamiento voluntario ante los compromisos personales pendientes, a pesar de ser consciente de las consecuencias de no hacerlo (Angarita, 2012). El hábito de la procrastinacion es una forma automática  de retrasar la realización de actividades. En su base habitualmente se encuentran como mecanismos principales de actuación: la evitación de la frustración (si no ponemos energía en hacer algo, no es posible que no...

¿DEPENDENCIA EMOCIONAL? Cuando empezamos una relación, la alexitimia es extremadamente común. Se trata de esa necesidad de estar con la persona en todo momento, de pensar y hablar solo sobre ella. Hasta tal punto llega que podemos pasar varios meses manteniéndonos al margen de nuestra vida social, laboral o familiar. El problema en las relaciones sentimentales aparece cuando se convierten en núcleos de codependencia en los que sus miembros no tienen a nadie más que al otro. El daño que provoca ...

Culpabilidad: Libérate de una emoción inútil La culpabilidad se basa en el pasado, ya que se refiere a una emoción por haber hecho algo (o la creencia de haber obrado mal) y quedarse sumido en la necesidad de contrarrestar ese comportamiento anterior a través del propio malestar en el presente. Si os dais cuenta, esta emoción es inútil porque de ninguna manera el tener culpabilidad en el momento presente puede cambiar un hecho del pasado. Por ejemplo, por mucho que yo me sienta culpable por ha...