Noticias y novedades - Tus psicólogos en Vigo (Mayo/2017)

7 trucos para animar un día triste Hasta la persona más alegre que conozcas tiene alguna vez su día negro, es imposible estar siempre contento y activo. En ocasiones hay razones contundentes, pero en otras no encuentras motivo aparente. Sea como fuere, es así, tales días están entre nosotros y debemos lidiar con ellos. Entonces, ¿cómo puedes hacer para cambiarle la cara a un día triste?En el siguiente artículo te muestro siete trucos o acciones que llevar a cabo para animar esos días tristes ...

Economía de fichas: Una técnica de modificación de la conducta El condicionamiento operante como forma de aprendizaje, es un término introducido por B. F. Skinner el cual con el pasar de los años fue tomando forma en base a los estudios de diferentes autores. Esta forma de aprendizaje sugiere que las personas tienen una probabilidad de repetir conductas que están asociadas a consecuencias positivas, mientras que tienen una menor probabilidad de repetir aquellas conductas que producen consecuenc...

5 Excusas para NO ir al psicólogo Pese a que la psicología cada vez está mejor considerada, el hecho de ir al psicólogo sigue estando estigmatizado, con lo cual, es normal que la mayoría de gente se muestre reticente a buscar ayuda de un profesional. En este post tratamos de desmitificar cinco de las excusas más expandidas y utilizadas para no ir al psicólogo. 1. Seguro que todos hemos escucha alguna vez eso de “yo no estoy loco, por tanto no necesito un psicólogo”. Ésta es una afirmación caus...

Lee esto si sientes que no tienes nada Pensabas que tendrías una casa en propiedad, una mascota, una pareja estable, un grupo de amigos que te imaginabas como en “Friends”, que tendrías hijos, un trabajo fijo que te gustaría y que fuera acorde con tus estudios (no imaginabas haber tenido que estudiar tanto…), que tendrías una cuenta en el banco con ahorros que te asegurarían una tranquilidad… Y, sin embargo, te sientes vacío, sin esa casa con jardín, no estás casado ni tienes intención de esta...

https://www.youtube.com/watch?v=88GDfphANGo

Cómo aprender a tomar buenas decisiones ¿Eres de los que se tira un rato cada día para decidir la ropa que se va a poner?, ¿Cuando quedas con un amigo para tomar algo, le dejas siempre la responsabilidad al otro de elegir el sitio?, ¿Ir a un buffet libre es un infierno porque te abruma tanta comida para escoger? Pues sigue leyendo porque lo que te voy a contar, te interesa. Fíjate que una de las cosas que más hacemos en nuestro día a día es tomar decisiones. Desde que te levantas hasta que te ...